Je vous accompagne pour vous aider à :

Retrouver un équilibre dans votre quotidien

La sophrologie est efficace pour les enfants, les adolescents et les adultes qui souhaitent (re)trouver leur pouvoir sur :

  • La gestion du stress, de l’angoisse, de l’anxiété et du BURN-OUT
  • La gestion des émotions de souffrance (peur, colère, tristesse, etc.)
  • Les troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes et/ou précoces, cauchemars, etc.
  • Les difficultés d’apprentissage, de mémorisation et de concentration
  • Les situations de vie subies (harcèlement, relations toxiques, etc.)
  • La confiance en soi et l’estime de soi

La sophrologie permet de répondre à un très grand nombre de problématiques. Elle vous permettra de surmonter les difficultés rencontrées et d’acquérir une meilleure connaissance de vous -même.

Vous préparer à un évènement précis

La sophrologie est efficace pour aider les personnes à affronter, avec sérénité, un évènement à venir qui paraît anxiogène :

  • Examens scolaires : Brevet des collèges, Baccalauréat, partiels
  • Le passage du permis de conduire
  • Un entretien d’embauche, un concours
  • Une compétition sportive, une audition
  • Un examen médical ou une intervention chirurgicale
  • Un accouchement ou tout autre évènement

La sophrologie vous aidera à vous sentir dans de bonnes conditions physiques, mentales et émotionnelles pour cet évènement. Vous arriverez le jour J le plus serein possible, vos ressources mobilisées et avec tout votre potentiel activé.