Stress – Troubles du sommeil – Burn out

En cabinet à Rochefort et à domicile jusqu’à une distance de 30km de Port-des-Barques

Vous ou votre enfant (à partir de 7 ans):
  • Vous sentez stressé, angoissé, anxieux ?
  • Etes en proie aux insomnies ? (Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, cauchemars)
  • Vous sentez fatigué, débordé peut-être ? Rencontrez des difficultés de concentration, de mémorisation, que ce soit au travail ou à l’école?
  • Appréhendez un événement à venir ? (passage d’examens scolaires, une intervention chirurgicale, un accouchement, un entretien d’embauche, le permis de conduire, une compétition sportive ou artistique, etc.)
  • Traversez une période de vie difficile à surmonter ? Une rupture sentimentale et/ou professionnelle, la perte d’un être cher, l’annonce d’une maladie, etc.
  • Êtes en proie à une phobie ? Une addiction ?

La sophrologie et moi-même sommes à votre service pour vous permettre de retrouver un état de bien-être, d’affronter les défis du quotidien avec sérénité et d’activer tout votre potentiel. Votre challenge à vous ? Etre acteur de votre bien-être et devenir autonome pour prendre soin de votre stress et de vos émotions.

Mon accompagnement va vous permettre de :

  • Réduire votre stress, votre anxiété et de mieux les vivre au quotidien
  • Atténuer vos douleurs corporelles et favoriser une détente musculaire
  • Prendre du recul sur une situation anxiogène
  • Retrouver le sommeil et de la sérénité au quotidien
  • Vous sentir pleine de vitalité
  • Retrouver votre confiance et estime de vous-même
  • Surmonter les difficultés rencontrées et développer une meilleure connaissance de vous-même
  • Vous sentir prêt pour un événement important à venir (préparation mentale)
  • Sortir du Burn out et/ou le prévenir

La sophrologie est efficace pour vous aider dans de nombreux champs d’application. Elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Elle est néanmoins un excellent complément à celui-ci.

Découvrez comment je peux vous aider à avancer vers votre bien-être

Prestations

Les séances individuelles se déroulent en cabinet, à domicile, en entreprise ou en visio. Elles s’inscrivent dans un cadre confidentiel et d’écoute bienveillante. Une première séance d’une durée d’1h30 est l’occasion de clarifier vos besoins, vos attentes et de poser un objectif clair et précis. Je vous propose ensuite un accompagnement personnalisé sur plusieurs semaines pour renouer avec votre bien-être et devenir autonome dans la pratique de la sophrologie.

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Je vous reçois au cabinet Bacadi situé au 47 rue Pujos à Rochefort.

Je propose des séances de sophrologie en entreprise, pour répondre à des problématiques individuelles ou collectives.

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Un groupe mensuel à Rochefort

Venez découvrir et profiter des bienfaits de la sophrologie au cours d’une ou plusieurs séances mensuelles. Les séances en groupe permettent de partager les frais des séances et donc d’en diminuer les coûts. Elles permettent également de favoriser le lien social et d’échanger autour d’une problématique commune.

Ces dernières se déroulent au cabinet Bacadi au 47 rue Pujos à Rochefort. Les places sont limitées (3 à 4 personnes). Tarif : 15€ par personne. Uniquement sur réservation au 06.01.97.43.44 (durée : 1h15/1h30)

Au programme :

  • Jeudi 28 mars 2024 : « Séance de découverte : Se détendre »
  • Jeudi 25 avril 2024 : « Evacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles
  • Jeudi 23 Mai 2024 : « Prendre du recul sur une situation anxiogène »
  • Jeudi 13 juin 2024 : « Se remplir de calme »

Créer votre propre groupe est possible

Afin de partager les frais d’un accompagnement sophrologique, vous pouvez créer votre propre groupe (entre 3 et 5 personnes). En effet, avec des amis, des collègues de travail, avec vos voisins pourquoi pas, vous pouvez décider de profiter des bienfaits de la sophrologie, au domicile de l’un ou l’autre des participants. Un objectif commun sera fixé tous ensemble en fonction de vos besoins et de vos aspirations. Par exemple :

  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Gestion du stress au quotidien
  • Gestions des émotions (tristesse, colère, peurs…)
  • Confiance et estime de soi
  • Passer un examen scolaire sereinement

Les séances pourront avoir lieu de une fois par semaine à une fois par mois.

Tarif : 15€/personne

Je me déplace dans un rayon de 30 km de Port de Barques, sans frais de déplacement. Vous devez simplement vous assurer de ne pas être dérangé.

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Nous trouver

vanbever.sophrologue@gmail-com
06 01 97 43 44
Au cabinet Bacadi
47 rue Pujos

17300 ROCHEFORT

Horaires
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
9h00 – 20h00
9h00 – 20h00
9h00 – 20h00
9h00 – 20h00
9h00 – 20h00
9h00 – 12h00
Fermé