Bienvenue sur ma page dédiée aux entreprises, collectivités et associations

En tant que Sophrologue, je vous propose des interventions sur mesure pour accompagner vos équipes, vos collaborateurs ou le public que vous accueillez vers un mieux-être durable. Que vous soyez une entreprise cherchant à améliorer la performance de vos salariés, une collectivité souhaitant offrir un soutien aux habitants, ou une association œuvrant pour le bien-être de vos membres, mes interventions sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.

Constats

Dans nos sociétés modernes, nous sommes tous confrontés à des défis similaires qui affectent notre bien-être et notre équilibre personnel, qu’il s’agisse de travailleurs, de retraités, d’étudiants, de personnes face à la maladie ou de toute autre personne en situation de vulnérabilité. Que vous soyez une institution, une entreprise, une association, peut-être constatez vous au sein de vos équipes ou du public que vous accompagnez :

  • Un sentiment de malaise profond qui s’installe dans la durée : un stress important qui perdure, de la fatigue, des tensions physiques, des difficultés de concentration, de mémorisation, des difficultés à prendre des décisions
  • Un surinvestissement ou un sous-investissement de la vie professionnelle, des études, de participation aux activités de loisirs
  • Une dégradation de l’ambiance : une plus grande irritabilité, une forme d’agressivité, une anxiété plus prononcée, un moral dégradé (tristesse, apathie, baisse de l’estime de soi)
  • Un nombre croissant d’arrêts maladie, d’absentéisme voire des départs

Vous souhaitez :

  • Développer la qualité de vie de vos collaborateurs, de vos résidents et/ou de vos adhérents
  • Leur apporter bien-être, santé et performance
  • Agir pour prévenir les situations de burn-out et les RPS (Risques Psycho-Sociaux)
  • Leur offrir des outils pour apaiser les pensées, réguler l’émotionnel et favoriser un retour à un état de sérénité

Pour qui ?

Chaque entreprise, chaque collectivité ou association peut proposer la sophrologie régulièrement à ses managers et à ses collaborateurs ou utiliser cet outil dans le cadre de la résolution d’une problématique ponctuelle, qu’elle soit individuelle ou collective. La sophrologie est accessible à tous. Elle ne demande pas de capacité physique particulière. Une personne se déplaçant en fauteuil roulant par exemple, peut pratiquer la sophrologie.

Les champs d’intervention de la sophrologie

La sophrologie est recommandée pour agir efficacement sur les domaines suivants :

  • Gestion du stress, des angoisses et des émotions
  • Préparation mentale (examens scolaires, entretiens, prise de parole en public, compétition sportive, artistique)
  • Adaptabilité au changement (de poste, d’organisation, d’école, par exemple)
  • La prise de recul sur une situation particulière
  • Retrouver de l’énergie, de la vitalité, une image positive de soi
  • Soulager les douleurs et les TMS (Troubles Musculosquelettiques)
  • Améliorer la qualité du sommeil, traiter les insomnies
  • Retrouver de la motivation, la confiance et l’estime de soi

Cette liste est non exhaustive. Un objectif SMART sera fixé et un protocole personnalisé sera établit pour répondre à vos besoins spécifiques.

Les modalités d’intervention

La sophrologie en entreprise, en collectivité ou au sein d’une association, peut se réaliser en individuel ou en groupe. Un rendez-vous préalable permettra de recueillir vos attentes et vos besoins. Nous pourrons ainsi ensemble définir la problématique repérée. Dans un second temps, je vous proposerai un projet d’intervention complet et détaillé. Il faut compter entre 8 à 12 séances pour un accompagnement de qualité. Chaque séance dure entre quarante-cinq minutes et une heure selon l’organisation de l’entreprise ou de la structure. Elles ont lieu une fois par semaine à une fois par mois. Des audios des exercices réalisés lors de la séance seront transmises à chacun afin de pouvoir refaire les exercices à chaque instant, en toute autonomie. Je garantis bien évidemment la confidentialité des informations qui me seront transmises lors des différents rendez-vous, mais aussi lors des séances avec vos collaborateurs ou « bénéficiaires ». Je vous invite à consulter la page Sophrologie pour connaître plus en détail le déroulement d’une séance.

Tarifs

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